Hallo, melde mich dann auch mal🙋🏼♀️
21 Jul 18 vom Mitglied: Rebecca-K
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Hallo toll das du einen sammelplatz gemacht hast. Ich wünsche uns allen eine erfolgreiche challenge!!
21 Jul 18 vom Mitglied: michiantor
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Hallo Maulwurf 😉🤗
So trifft man sich wieder😎😜
Danke fürs Asyl😂😂
Und natürlich auch Hallo an alle anderen Bekannten und Unbekannten👋🏻🙃
Freu mich auf die Zeit mit Euch💪🏻😎
21 Jul 18 vom Mitglied: Mc Titty
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Hallo,bin auch am Meer gelandet.Passt ich liebe das Meer.Freu mich mit euch die Challenge zu bestreiten.
21 Jul 18 vom Mitglied: BirneHelene
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Hallo Team Kollegen!
Auf das die Kilos purzeln!
22 Jul 18 vom Mitglied: kessitschi
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Hey ihr Lieben, bin auch im Team Meer 😊 Ich liebe das Meer. Dann lasst es uns zusammen angehen...👍
22 Jul 18 vom Mitglied: Tinkerbell1901
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Hallo ihr Lieben. Stürze mich mit euch gemeinsam in die Fluten 🌊 🌞
22 Jul 18 vom Mitglied: wuschel_75
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Guten Morgen ihr Lieben, freu mich, dass ich dabei sein darf und hoffentlich ein paar Kilos verschwinden 😊
22 Jul 18 vom Mitglied: Mel.81
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Guten Morgen 🌊🏊🏻♀️
Ihr fleißigen MeerNutzer und Schwimmerinnen 🏊🏻♀️ Und Schwimmer 🏊🏻
schönen Tag
22 Jul 18 vom Mitglied: Sonja234567
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Guten Morgen. Ich bin auch in Team Meer.
22 Jul 18 vom Mitglied: hoffnung2018
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Guten Morgen ☀️ ich freu mich sehr! Lasst uns schwimmen gehen und Kalorien verbrennen 🌊
22 Jul 18 vom Mitglied: billybelen91
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Was macht ihr in den nächsten Wochen noch extra damit die Kilos so richtig purzeln.Was dind eure Pläne und Ziele?
22 Jul 18 vom Mitglied: BirneHelene
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Schwimmen und tanzen gehen
22 Jul 18 vom Mitglied: Sonja234567
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Definitiv meinen Wasserkonsum decken, Kacl einhalten, Süß weg lassen und versuchen mindestens 8000 Schritte zu gehen
Könnten uns gemeinsam Ziele setzen, wenn ihr wollt
22 Jul 18 vom Mitglied: SeiN_MaulwurF
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Fände ich ne gute Idee.....Ich muss auf jeden Fall auch am Wasserkonsum Arbeiten und Süsskram weg lassen.Evtl 16/8.
22 Jul 18 vom Mitglied: BirneHelene
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Teste ein Fitness Studio mit vielen Extras für 4 Wochen aus und will da richtig ran klotzen. Wasserkonsum schaffe ich zu 90% immer zu decken. Süßes is bei mir bis auf meine Eiweiß Riegel schon recht niedrig und auf die will och nicht verzichten, sonst töte och in der Arbeit noch Leute🤣🤣
22 Jul 18 vom Mitglied: Rebecca-K
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Wasserkonsum passte schon mal ganz gut, aber irgendwie würde es weniger die letzten Wochen...
22 Jul 18 vom Mitglied: SeiN_MaulwurF
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Kein süsskram und regelmäßig Sport, daran muss ich arbeiten💪🏻
22 Jul 18 vom Mitglied: kessitschi
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Süßkram sehr eingeschränkt. Ganz ohne geht und will ich nicht. Wieder regelmäßig Sport (war in den letzten zwei Wochen schwierig, da die kleinen Kita/Krippenferien haben) Und am wichtigsten wieder regelmäßig Kalorien eingeben!!
22 Jul 18 vom Mitglied: hoffnung2018
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Ich fand gut, jede Woche auf was anderes das Augenmerk zu legen.
So war immer mal wieder was dabei, was zu mir passte.
Ich verzichte auf nichts, sofern ich es gerade wirklich will, ich schaue immer im ETB zu bleiben. Und Süßigkeiten gehören für mich dazu.
Ich hab allgemein mein Sportpensum und meine Alltagsbewegung stark hochgefahren, wie in der Mittagspause walken oder mit Knie hoch ziehen die Treppe rauflaufen (136 Stufen)
22 Jul 18 vom Mitglied: Sonja234567
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