Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2018
|
101,1 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 26,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3284 kcal
|
Fett: 144,76g | Eiw: 117,62g | Kohlh: 351,30g.
Frühstück: Espresso, Vesimeloni, Milbona Emmental Cheese, Tomaatit, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Philadelphia Ruohosipuli Tuorejuusto, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Mittagessen: Valio Eskimo Jäätelö, Jäätee, Kesäkurpitsa (Suolan kanssa, Nesteet Poistettu, Kypsennetty, Keitetty), Perunasalaatti, Grillimaisteri Urho Grillimakkara. Abendessen: Valkoviini, Rainbow Kevyt Kermaviili, Taffel Sweet Chili Dippi, Taffel Ranch Perunalastut, Vataja Original BBQ Ribs, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Höyrytetyt tai Keitetyt Katkaravut, Paprika (Keltainen), Grillattu Kala. Snacks/Sonstiges: Milbona Emmental Cheese, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kirsikka, Maitokahvi, Mehukatti Sekamehu, Pommac Pommac, Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan), Vaasan Kotiuunin Lihapasteija, Munavoi, Vaasan Kotiuunin Rukiinen Cocktailpiirakka. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|