|
2342 kcal
|
Fett: 105,72g | Eiw: 157,48g | Kohlh: 186,53g.
Frühstück: Шарлотка с Яблоками, Bridel Lait De Bretagne Bio, Ethiquable Сахар Тростниковый, Biothentic Graines De CHIA Origine Paraguay, Paysans D’Ici Graines Bio Lin Doré, Casino Bio Flocons d'avoine Complets, Lavazza Кофе, Черника. Mittagessen: Atlantic Émincé de Saumon Fumé, Гороховый Суп, St Môret Ligne & Plaisir 8%, Хлеб из Цельной Пшеницы. Abendessen: Жирные Сливки, Томатный Соус, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), President Сыр Эменталь Тёртый Emmental Râpe Fondant , Баклажан, Цукини, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира). Snacks/Sonstiges: Креветки, Яблоко Голден, Индюшатина, Casino Chocolat Noir 85%, Хомка Семечки. mehr...
|
|
Kommentare
22 Jul 18 vom Mitglied: Olena-TSK
|
22 Jul 18 vom Mitglied: bamblond
|
И куда вас фантазия завела? 😉
22 Jul 18 vom Mitglied: Handbollistka
|
Цукини, баклажаны, лук, моцарелла, говяжий фарш, томатный соус с базиликом и оливками, сливки, тертый сыр Эмменталь, соль, специи.
22 Jul 18 vom Mitglied: bamblond
|
Скажите, пожалуйста, какая у вас физическая активность? Ваша норма калорий мне очень нравится:)
22 Jul 18 vom Mitglied: sokolskaya0
|
Sokolskaya0, активность средняя😉 весь день на ногах, не меньше 1500 шагов в рабочие дни. В выходные домашний фитнес примерной жены 😂 приседание с бельём, наклоны с посудой, качаю бицепсы с пылесосом и шваброй, поход в супермаркет с утяжелителями и тд💪
С сегодняшнего дня качаю бразильскую попку 🙈😂 в отпуске😎 активность меньше конечно будет, но на количество калории это не повлияет😉
22 Jul 18 vom Mitglied: bamblond
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bamblond's Gewichtsverlauf
|