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52kg가자
Notizen
23 Jul 18
52kg가자's Notizen, 23 Jul 18
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2018
57,2 kg
Bisher verloren:
6,4 kg
.
Still to go:
5,2 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
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, 23 Juli 2018:
593 kcal
Fett: 25,34g | Eiw: 17,77g | Kohlh: 72,70g.
Frühstück:
건강기능식품 프리바이오틱스 FOS 플러스.
Mittagessen:
CJ 고메 크리스피 핫도그.
Abendessen:
볶음밥.
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1619 kcal
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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