Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2018
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63,6 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1343 kcal
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Fett: 42,83g | Eiw: 61,25g | Kohlh: 188,61g.
Frühstück: Tea (Brewed) , Eti Susamlı Çubuk Kraker, Nestle Nesfit Granola, Nescafe İkisi Bir Arada, Nestle Nesfit Granola. Mittagessen: Peach, Knorr Tarhana Corbasi, Pınar Misket Köfte, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Plain Yogurt. Abendessen: Peach, Raisins, Smoked Salmon, Oats Cereal (Instant, Dry, Fortified) , Plain Yogurt. Snacks/Sonstiges: Cookie, Tea (Brewed) , Sugar, Nescafe Latte (Sütlü Köpüklü) . mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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selintv's Gewichtsverlauf
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