Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2018
|
51,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1330 kcal
|
Fett: 54,89g | Eiw: 83,90g | Kohlh: 132,91g.
Frühstück: Dr. Korner Корнерсы Спелый Банан, Di&Di Батончики Амарантовые со Сливочной Начинкой в Глазури, Дальпико Ассорти Подкопченное (Нерка-Палтус), Pretto Сыр Рикотта, Яйцо. Mittagessen: Dr. Korner Корнерсы Румяное Яблоко, Лакшми Натуральные Конфеты Ручной Работы, Болгарский Перец, Мистраль Булгур, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Boombar Протеиновый Батончик Лимонный Пирог, Нектарины, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%. mehr...
|
|
1693 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 25 Minuten, Bodybuilding - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|