Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2018
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76,9 kg
Bisher verloren: 26,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1828 kcal
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Fett: 66,97g | Eiw: 152,20g | Kohlh: 160,32g.
Frühstück: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Куриные Котлеты на Пару. Abendessen: Творог 5%, Минтай. Snacks/Sonstiges: ARO Мороженое Ванильное, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Красное Яблоко. mehr...
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2079 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 10 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Ne zloy's Gewichtsverlauf
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