Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2018
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73,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1611 kcal
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Fett: 65,63g | Eiw: 52,94g | Kohlh: 197,32g.
Frühstück: Koffie, Aldi Selleriesalade, Rivercote Volkoren Crackers Complets. Mittagessen: Lidl Mini Roomboter Rozijnen Krentenbollen, Aldi Selleriesalade, Zwagerman Boterhamworst, Lidl Kip Samurai Salade, Lidl Kampioentjes Meergranen. Abendessen: Vita D'or Fritessaus Original, Lidl Geschrapte Worteltjes, Oceansea Visfilet Broccoli , Harvest Basket Aardappelkroket. Snacks/Sonstiges: Linessa Magere Yoghurt Perzik, Bonbon, Crusti Croc Paprika Chips, Watermeloen. mehr...
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3162 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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