chiefmarie's Notizen, 24 Jul 18

не переживайте зря. вам же уже не 15лет, а 21. можете и сами приготовить, купить, где-то настоять на своём, а может быть даже и просветить взрослых людей о пользе-вреде тех или иных продуктов и способов их приготовления :) кушайте максимально простые продукты приготовленные максимально простыми способами(так будет проще считать), или вообще то, что не надо готовить. не стоит отказываться от застолий, просто есть за столом что-то простое и полезное. 

А чем плоха домашняя еда? Я тоже на кавказ еду скоро , но по возможности просто не буду есть жиры вместе с углеводами, шашлык с овощами мне норм заходит) 

Fanatka, спасибо большое за советы! Да, вы правы, я так и планирую - если что, то сбегаю в магазин. Думаю, что главное, это есть в меру. Тогда ничего страшного не случится :) 

kirakirka, не плоха, конечно! :) просто иногда в ней бывает чересчур много жиров (жарка в больших количествах масла) и не очень нужных и пустых углеводов. Вот такого сочетания и боюсь как раз. Ох, на Кавказе всё безумно вкусное)) 

И увеличить энергозатраты, больше ходить. Я тоже ездила как-то раз к родне, пришлось кушать их еду. Но я много ходила, а по вечерам приседала, делала выпады без веса и т.д. Приехала от них похудевшая даже) Хотя ела и жареное, и мучное, и сладкое. Не загоняйтесь) 

макароны, несли сварены аль денте и из твердых сортов пшеницы, вполне хорошая еда. предложите свою помощь в готовке, чтобы поздоровее еду приготовь 

heyschepka, ага, вот я уже как раз планирую всякими разными способами больше активничать, спасибо :) 

Мариноид, а вот как раз в аль-денте и загвоздка, не очень у нас в России любят такие макарохи, особенно старшее поколение 🤷🏻‍♀️ Но да, я в любом случае буду помогать по хозяйству, так что в готовке тоже буду стараться всячески участвовать. Спасибо за советы! ☺️ 

интрига уже целую неделю! что же там происходит? статус! отдых того стоил?! 🙃 

Стало интересно, что можно купить в пятерочке или магните существенно полезнее домашней еды...?