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Mau tanya guys. Perhitungan maksimal kalori di aplikasi ini itu sdh dikurangi atau deficit calotie blm ssuai TDEE blm ya???
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1452 kcal
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Fett: 59,39g | Eiw: 57,89g | Kohlh: 190,92g.
Frühstück: Tahu Kukus, Jagung Rebus, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Jamur Putih (Ditumis). Mittagessen: Jagung Rebus, Garam, Ikan Kembung, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Bayam Dimasak (dari Segar). Snacks/Sonstiges: Oatbits Raisin, Alpukat, Khong Guan Saltcheese Combociz, Khong Guan Superco, Jeruk. mehr...
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1898 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 40 Minuten, Bodybuilding - 20 Minuten, Treppensteigen - 2 Minuten, Aerobic - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Rinie Priharuma's Gewichtsverlauf
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