Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2018
|
62,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1324 kcal
|
Fett: 73,75g | Eiw: 72,64g | Kohlh: 92,39g.
Frühstück: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Оливковое Масло, Zuger Моцарелла, Салат Айсберг, Помидоры, Куриные Голени с Кожей, Картофель Отварной. Abendessen: Ritter Sport Шоколад Темный с Элитным Какао из Никарагуа. Snacks/Sonstiges: Яблоки Бабушки Смит. mehr...
|
|
2306 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 51 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 5 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 58 Minuten, Sitzen - 5 Stunden und 35 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|