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599 kcal
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Fett: 31,12g | Eiw: 32,73g | Kohlh: 47,86g.
Frühstück: Café com Leite Integral, Nutrella Pão Integral 14 Grãos, Frimesa Nata. Mittagessen: Café com Leite Integral. Abendessen: Couve Refogada, Bisteca de Porco Grelhada, Arroz Branco (Cozido), Alface. mehr...
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3079 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Laufband - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Wandern - 1 Stunde. mehr...
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laulima's Gewichtsverlauf
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