Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2018
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67,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1758 kcal
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Fett: 52,75g | Eiw: 131,07g | Kohlh: 196,37g.
Frühstück: 수박, 바나나, 계란후라이 (지방없이). Mittagessen: 코스트코 베이비벨, 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 햇반 발아현미밥. Abendessen: 필라델피아 크림치즈, 코스트코 시나몬레이즌베이글, 아몬드, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Snacks/Sonstiges: 아몬드, 바나나, 독일포대프로틴 독일포대프로틴. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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