Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2018
|
74 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
|
|
1637 kcal
|
Fett: 62,50g | Eiw: 90,97g | Kohlh: 175,56g.
Frühstück: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شوفان, بيضة مسلوقة, سلطة الخس مع خضار متنوعة. Mittagessen: زيت الزيتون, فلفل فلفل, زيت الزيتون, جبنة قريش أو حلوم(قليلة الدسم بنسبة 2% من دسم الحليب), متبل باذنجان, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر). Abendessen: اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات قليل الدسم, الخيار (مع القشرة). Snacks/Sonstiges: لبن أو زبادي الفواكه (الخالي من الدسم). mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mofaw2020's Gewichtsverlauf
|