Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2018
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77,8 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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760 kcal
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Fett: 24,88g | Eiw: 111,32g | Kohlh: 15,84g.
Frühstück: Café, Ovo (Inteiro), Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose. Mittagessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Abobrinha Cozida. Abendessen: Tomates, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Filé de Frango Grelhado. mehr...
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2140 kcal
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Bewegung:
RPM - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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