Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2018
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83,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1628 kcal
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Fett: 57,46g | Eiw: 115,55g | Kohlh: 163,46g.
Frühstück: Hellmann's Mayonesa Light, Salmón Ahumado, Alpine Valley Pan Orgánico 21 Granos, Café, Carnation Leche Evaporada, Melón. Mittagessen: Alco Pechuga de Pollo Deshebrada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga de Hoja Roja, Pepino (Pelado), Aceitunas Verdes. Abendessen: Rollos de California, Kushiage, Yakisoba, Huevo, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Yoghurt Estilo Griego, Plátano. mehr...
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2262 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 39 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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