Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2018
|
63 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
769 kcal
|
Fett: 23,91g | Eiw: 54,15g | Kohlh: 94,14g.
Frühstück: Starbucks Caffè Americano (Venti). Mittagessen: Peach, Yörsan Lor Peyniri , Cooked Tomatoes, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Plain Yogurt. Abendessen: Smoked Salmon, Nestle Nesfit Granola, Lettuce, Mustard, Plain Yogurt. Snacks/Sonstiges: Nescafe Latte (Sütlü Köpüklü) . mehr...
|
|
529 kcal
|
Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
selintv's Gewichtsverlauf
|