Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2018
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76,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1832 kcal
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Fett: 84,92g | Eiw: 53,35g | Kohlh: 220,23g.
Frühstück: Activia Skogsbär, Marabou Home Style, Pepsi Pepsi Max. Mittagessen: Morotskaka med Glasyr. Abendessen: Bregott Bregott Ekologisk, Gouda eller Edamer Ost, Pågen Lingongrova (40g), Gouda eller Edamer Ost, Kokt Ägg, Rostat Vitt Bröd. Snacks/Sonstiges: Päron, Chokladtårta (med Chokladglasyr), Kaffe. mehr...
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491 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Baden - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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sewious's Gewichtsverlauf
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