Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2018
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1258 kcal
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Fett: 43,77g | Eiw: 151,35g | Kohlh: 62,20g.
Frühstück: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Mittagessen: Kırmızı Domates, Tatlı Kırmızı Biber, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Abendessen: Kızarmış Kalamar, Mevsim Salata, Çupra. Snacks/Sonstiges: Beypazarı Maden Suyu, Yulaf Ezmeli Kurabiye, Hurma, Elma, Hurma. mehr...
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1791 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Cardio - 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Dennisar's Gewichtsverlauf
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