Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2018
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79,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 24,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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712 kcal
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Fett: 33,04g | Eiw: 44,70g | Kohlh: 62,93g.
Frühstück: Vitamina de Abacate. Mittagessen: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Vagem Cozida. Abendessen: Pipoca com Baixo Teor de Gordura (em Óleo). mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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@sonhoemserfitness's Gewichtsverlauf
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