|
Ранний ужин перед тренировкой :)
|
1512 kcal
|
Fett: 54,56g | Eiw: 104,15g | Kohlh: 155,70g.
Frühstück: Benlianfood Rocky Rice Milk, Мёд, Чечевица Вареная, Яичница. Mittagessen: Братья Караваевы Оранжет, Семга Слабосоленая, Свекла Вареная, Низкокалорийная Заправка для Салата, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Братья Караваевы Салат Сельдерей с Индейкой. Abendessen: Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Чечевица Вареная, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Sonstiges: Шоколадница Мегакапучино на Кокосовом Молоке, Творожная Запеканка с Изюмом. mehr...
|
|
2353 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 26 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
S_Nightcat's Gewichtsverlauf
|