Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2018
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124 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 62 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1256 kcal
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Fett: 53,67g | Eiw: 58,53g | Kohlh: 148,74g.
Frühstück: Tahu Kukus, Alpukat. Mittagessen: Bawang Merah, Combro, Buncis, Kecambah, Nasi Merah, Bawang Putih, Tropicana Slim Canola Oil, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Tempe. Abendessen: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Kobe Boncabe, Tahu Kukus, Putih Telur Matang. Snacks/Sonstiges: Bio Kul Plain Yogurt, Stroberi, Buah Pir. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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