Ca ne bouge pas malgré mes efforts, je n arrive pas à décoller !! Pourtant je ne fait aucun écart !! 😞
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79,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1285 kcal
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Fett: 39,48g | Eiw: 70,65g | Kohlh: 160,23g.
Frühstück: LU Belvita Duo Fourré Chocolat Noisette, Pêches, Thé sans Sucre, Tutti Free Sucre. Mittagessen: Bonne Maman Compote de Pêches, Findus Epinards Hachés au Chèvre Doux , Carrefour Courgettes Cuisinées à la Provençale, Asperge, Monique Ranou Jambon Blanc. Abendessen: Nescafé Cappuccino, Tutti Free Sucre, Rians Faisselle 6%, Bonne Maman Compote de Pêches , Aoste Jambon Serrano. Snacks/Sonstiges: Nescafé Cappuccino, Tutti Free Sucre, Auchan Biscottes. mehr...
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konstantes Gewicht
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Kommentare
Depuis combien de temps tu stagnes ?
26 Jul 18 vom Mitglied: unefille...
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Si cela fait plus de 1semaine fais un cheat meal ou tu manges ce que tu as envie et tu te pèse pas avant 5-6jours! Sinon cela va te démoraliser pour rien car ce ne sera pas constructif avec la rétention d’eau avec le sel et le gras contenus dans les aliments consommés... et la rétention d’aliments avec les difficultés qu’on ton appareil digestif à les éliminer.😇😊ne te décourage pas.😊
En espérant t’avoir aidé. 😇😇
26 Jul 18 vom Mitglied: unefille...
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cc sava te paraître bizarre se que je vais te dire mais c est peut être pour sa que sa bouge pas il faut de temps en temps se faire plaisir je dit bien de faire plaisir pas aller dans l ecser bien-sûr si tu est trop rigoureuse cela peut t empêcher de perdre même 1grammes et il se peut aussi que tu à mal calculé ton imc pour ma part je dois faire 1500 je ne les dépasse très rarement je suis plutôt en dessous entre 1100 et 1300 après essai tu vera se cela fonctionne pour tour on a pas tous la même façon de fonctionner bon courage 😉😉
26 Jul 18 vom Mitglied: minou6
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ta VQR est de combien? tu la respecte ainsi que les maccros ?
26 Jul 18 vom Mitglied: Breizh29390
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Il y'a un an environ j'ai réussi à perdre 12 kg et peu à peu comme d habitude, , j ai repris !
Donc j'ai recommencé mon rééquilibrage pour pas dire régime ..... pour moi c est pareil c'est juste le vocabulaire qui change !
Je suis à 1300 par jour ! Mais la Ca ne bouge pas !
26 Jul 18 vom Mitglied: claire3360
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J'ai recommencé le 12 juillet sans aucun écart !!
MERCI pour vos conseils ! ❤️️
26 Jul 18 vom Mitglied: claire3360
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Merci je vais essayer de suivre ces conseils !
26 Jul 18 vom Mitglied: claire3360
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ne pas se décourager y a des périodes plus dure que d'autres
26 Jul 18 vom Mitglied: coco59000
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Je suis dans le même cas, je n’ai pas l’impression de maigrir malgré tous mes efforts, mais il ne faut rien lâcher !!!
Mincir doucement mais sûrement et ensuite se stabiliser
2kg de perdu par mois c’est très bien si tu y arrives
Donc courage
26 Jul 18 vom Mitglied: Elodie83390
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claire3360's Gewichtsverlauf
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