|
sarapan :
- segelas good day coffe (caribean nut)
- biskuit susu oleh2 taiwan (4pc)
lunch :
-2butir putih telur rebus + 1,5 kuning telur rebus
|
64,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
630 kcal
|
Fett: 26,00g | Eiw: 31,45g | Kohlh: 67,28g.
Frühstück: Kraft Biskuat Energi, Good Day Carrebian Nut. Mittagessen: Kuning Telur, Putih Telur Matang. Abendessen: Nasi Putih, Kuning Telur rebus, Putih Telur rebus. Snacks/Sonstiges: Mentimun (Kupas), Kacang Tanah. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yuvichristopher's Gewichtsverlauf
|