Never realize how overweight you are until you try to start losing the weight. LOL
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1962 kcal
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Fett: 148,15g | Eiw: 130,93g | Kohlh: 31,77g.
Frühstück: Smithfield Naturally Hickory Smoked Thick Sliced Bacon, Fried Egg. Mittagessen: Chicken Cordon Blue. Abendessen: Mashed Cauliflower, Keto Swedish meatballs. Snacks/Sonstiges: Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios, GNC Pro Performance 100% Whey Protein - Cookies & Cream. mehr...
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3717 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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adharbert's Gewichtsverlauf
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