Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2018
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58,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1305 kcal
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Fett: 61,96g | Eiw: 47,74g | Kohlh: 146,77g.
Frühstück: Banana Prata, Ovo Mexido. Mittagessen: Perdigão Steak Empanado de Frango, Brócolis Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tapioca de Queijo. Snacks/Sonstiges: Habib's Esfiha de Carne, Pipoca com Manteiga (em Óleo), Vitamina de Banana. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Deusa Limac's Gewichtsverlauf
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