Rinie Priharuma's Notizen, 28 Jul 18

Tahu bumbu bali.amunisi habis latihan beban n aerobik🤗

Diätkalender ansehen, 28 Juli 2018:
1548 kcal Fett: 76,72g | Eiw: 103,61g | Kohlh: 119,30g.   Frühstück: Putih Telur Matang, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Tahu Kukus, Bakso Ayam. Mittagessen: Bawang Merah, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Blue Band Mentega, Bakso Ayam, Bawang Putih Dimasak, Wortel Dimasak, Sosis Ayam. Abendessen: Tahu, Tomat Merah, Mangga. Snacks/Sonstiges: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam). mehr...
1903 kcal Bewegung: Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Bodybuilding - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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Rinie Priharuma's Gewichtsverlauf


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