Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2018
|
88,4 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1712 kcal
|
Fett: 47,81g | Eiw: 97,69g | Kohlh: 226,19g.
Frühstück: Яйцо Всмятку, Самарский Кондитер Чернослив в Шоколаде с Ядром Грецкого Ореха, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Льняное Масло, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Помидоры, Петрушка, Кинза. Abendessen: Главпродукт Горчица, Вкус Мая Хлебцы Тамбовский Багет, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кальмар Отварной. Snacks/Sonstiges: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Самарский Кондитер Чернослив в Шоколаде с Ядром Грецкого Ореха, Белый Город Молоко 2.5%, Арбуз, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Магнит Апельсин, Ашан Яблоко Ред Чиф. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
анастасия гра's Gewichtsverlauf
|