Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2018
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67,5 kg
Bisher verloren: 24,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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808 kcal
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Fett: 16,45g | Eiw: 29,43g | Kohlh: 144,32g.
Frühstück: Café com Leite Desnatado, Wickbold Pão de Forma Integral. Mittagessen: Seara Strogonoff de Frango, Arroz Branco (Cozido), Alface, Cebolas, Tomates. Abendessen: Omelete, Cebolas, Tomates. Snacks/Sonstiges: Bolo de Chocolate, Banana Nanica, Maçã. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Paulocemar1's Gewichtsverlauf
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