Ouch 5kg en 1 mois ça parait etre un sacre exercice...
29 Jul 18 vom Mitglied: whou
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Oui, on verra bien si ça fonctionne...
29 Jul 18 vom Mitglied: mau1697
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Le truc c est qu en perdant aussi vite tu risques des problemes hormonaux et de reprendre aussi sec .... enfin je te souhaite on courage! Pour ta question je pense ue les flocons d avone seraient regimement prlant mieux
29 Jul 18 vom Mitglied: whou
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Si tu es très sérieuse tu y arriveras, la perte au début est rapide en plus. Va falloir manger sain du petit déjeuner jusqu’au dîner ;) courage ! Et essaye de pas deconner en vacances sinon tu reprendras tout en double, dès les premiers jours ;)
29 Jul 18 vom Mitglied: SophieLeroux
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Pour la question sur le muesli, il faut surtout privilégier le muesli floconneux, car y’a moins de sucre et de gras ajouté que dans le muesli croustillant. Après, tu peux adapter les quantités, mais ça grimpe vite en calories. Bises
29 Jul 18 vom Mitglied: SophieLeroux
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29 Jul 18 vom Mitglied: Amandine026
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Moi je prends les flocons d'avoine complet car müesli est beaucoup sucré même en mettant rien. Müesli est + croustillant que les flocons.
29 Jul 18 vom Mitglied: sterey
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Pourquoi prendre du fromage blanc 0% quand on sait que du fromage blanc "normal" c'est 3% de matière grasse ?
29 Jul 18 vom Mitglied: benizac
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Merci pour vos avis!! Oui j’essayerais de faire attention en vacances de toute façon on risque de faire pas mal de bornes chaque jours à pied
29 Jul 18 vom Mitglied: mau1697
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moi je prend flocons d avoines avec du fromage blanc zero pour cents
30 Jul 18 vom Mitglied: sandraange
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