Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2018
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68 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1100 kcal
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Fett: 44,38g | Eiw: 58,85g | Kohlh: 118,95g.
Frühstück: 구운계란. Mittagessen: 잡곡밥, 상추겉절이, 감자 튀김, 닭볶음탕, 잡채. Abendessen: 구운계란. Snacks/Sonstiges: 보토 석류원액100. mehr...
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2149 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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