Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2018
|
63,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1195 kcal
|
Fett: 41,23g | Eiw: 63,86g | Kohlh: 152,78g.
Frühstück: Mr. Bread Roti Manis Kasur Coklat, Susu Kedelai. Mittagessen: Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk), Ubi Jalar (Manis). Abendessen: Apel, Buah Mangga, Telur Asin, Ayam Goreng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Sarimi Isi 2 Rasa Tongseng Ayam. Snacks/Sonstiges: Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Belinjo Biji, Mr. Bread Roti Manis Kasur, Susu Kedelai. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yuvichristopher's Gewichtsverlauf
|