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65 kg.. abis lbaran bb naik
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1423 kcal
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Fett: 61,80g | Eiw: 59,43g | Kohlh: 166,61g.
Frühstück: Telur Rebus, Semangka, Susu Kedelai, Bubuk Pengganti Makanan Protein. Mittagessen: Kopi, Santan, Ayam Goreng, Nasi Tiwul, Nasi Putih, Labu Siam, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tahu. Snacks/Sonstiges: Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream. mehr...
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1737 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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laniana's Gewichtsverlauf
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