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Новые весы показали утром этот вес.Отлично.Процесс идет правильно.
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58 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1774 kcal
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Fett: 64,05g | Eiw: 120,74g | Kohlh: 181,27g.
Frühstück: Веселый Молочник Сметана 15%, Запеканка творожная с рисовой мукой 2. Mittagessen: Мёд, Galbani Сыр Моцарелла, SPAR Оладьи из Кабачков, Савушкин Продукт Йогурт Двухслойный Киви-Крыжовник. Abendessen: Курица Вареная, Макароны Отварные, Запеканка творожная с рисовой мукой 2, Груши. Snacks/Sonstiges: Помидоры, Запеченный или Жареный Лосось, Belvita Печенье с Шоколадом. mehr...
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2118 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ИринаЛаскава's Gewichtsverlauf
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