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Bom dia Pessoal!
Gostaria de dicas de pré e pós treino, (Faço dieta Low Carb) faço musculação todos os dias, esteira e elíptico... Já tentei treinar em Jejum como muitos fazem, mas não tive uma boa experiência... Desde já agradeço as dicas! 😉😃
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81,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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961 kcal
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Fett: 51,00g | Eiw: 64,37g | Kohlh: 61,58g.
Frühstück: Verde Campo Natural Whey Cookies & Cream, Ovo Cozido, Ovo Mexido. Mittagessen: Quaker Aveia em Flocos, Morangos, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Tomates, Alface. Abendessen: Couve Refogada, Tomates, Ovo Cozido. mehr...
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konstantes Gewicht
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