Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2018
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90,5 kg
Bisher verloren: 35,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1818 kcal
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Fett: 63,18g | Eiw: 138,54g | Kohlh: 172,82g.
Frühstück: Frijoles Refritos, Arroz Blanco, Milanesa de Res. Mittagessen: MuscleTech Premium 100% Whey Protein Plus, Milanesa de Res, Aguacate, Lechuga, Great Value Granos de Elote, Tuny Salmón en Agua, Papa Cocida. Abendessen: MuscleTech Premium 100% Whey Protein Plus, Kellogg's Special K Proteína. mehr...
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Zunahme von 3,9 kg pro Woche
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marco alejandro munoz casas's Gewichtsverlauf
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