Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2018
|
58 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1498 kcal
|
Fett: 50,61g | Eiw: 148,63g | Kohlh: 113,97g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Вятская Дымка Сыр Костромской. Mittagessen: Picantos Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом Барбекю, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Abendessen: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, VitaLat Сыр Рикотта, Помидоры, Мясновъ Балык из Филе Куриной Грудки. Snacks/Sonstiges: Zero Сироп Шоколад с Вишней , Яйцо (Целое), Геркулес Геркулес Традиционный, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Alpro Кокосовое Молоко, Росттофу Тофу, Battle Kit Пастеризованный Яичный Белок, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ira3006's Gewichtsverlauf
|