Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2018
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66,5 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1174 kcal
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Fett: 59,38g | Eiw: 114,40g | Kohlh: 52,79g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Изюм, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Mittagessen: Кофе с Молоком, Помидоры, Вареное Яйцо, Хек Отварной. Abendessen: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. Snacks/Sonstiges: Binasport Excellent Isowhey Protein. mehr...
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2068 kcal
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Bewegung:
Laufband - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Aelitta's Gewichtsverlauf
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