Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2018
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79,3 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1623 kcal
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Fett: 127,15g | Eiw: 65,86g | Kohlh: 66,20g.
Frühstück: Ceifeiro Semente de Chia, Aurora Nata, Abacate. Mittagessen: Abobrinha Refogada, Friboi Carne Moida, Cenouras. Abendessen: Coco Seco, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Ovo Mexido, Couve Manteiga Refogada. Snacks/Sonstiges: Café com Leite Integral, Cacau em Pó (Não Adocicado). mehr...
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2606 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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moema27's Gewichtsverlauf
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