Diah Rinawati's Notizen, 31 Jul 18

makan apa lagi donggggg

Diätkalender ansehen, 31 Juli 2018:
807 kcal Fett: 11,63g | Eiw: 37,07g | Kohlh: 151,70g.   Frühstück: Ubi Jalar (Manis), Bayam Dimasak (dari Segar), Jeruk Nipis, Pepaya. Mittagessen: Bawang Putih, Bango Kecap Manis, Garam, Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur Matang, Brokoli Dimasak (dari Segar). Abendessen: Siomay, Jeruk Nipis, Pepaya. Snacks/Sonstiges: Prochiz Cheddar Cheese, Pisang, Tape Singkong, Melon, Jeruk. mehr...
1765 kcal Bewegung: Cardio - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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Diah Rinawati's Gewichtsverlauf


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