Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2018
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56,7 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1315 kcal
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Fett: 74,34g | Eiw: 56,22g | Kohlh: 101,77g.
Frühstück: 밥, CJ 그릴후랑크, 양배추, Bionaturae 발사믹식초, 상추, 굽네몰 닭가슴살 후랑크 꼬치 할라피뇨, 건강기능식품 프리바이오틱스 FOS 플러스. Mittagessen: 바나나. Abendessen: 대패삼겹살. Snacks/Sonstiges: 라벨리 팥빙수. mehr...
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1803 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Hula Hoop - 20 Minuten, Laufband - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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