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974 kcal
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Fett: 42,50g | Eiw: 42,80g | Kohlh: 120,73g.
Frühstück: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Linea Adoçante Sucralose Líquido, AdeS Leite de Soja Original. Mittagessen: Guacamole, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Orégano, Cebolas, Danubio Creme de Queijo Frescal Ultrafiltrado, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ervilhas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Milho. Snacks/Sonstiges: Paçoca, Suco de Uva, Trident Chiclete de Canela, Canela, Maçãs Gala. mehr...
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1814 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Dehnen (Yoga) - 40 Minuten. mehr...
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helo.manzi's Gewichtsverlauf
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