Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2018
|
72,6 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1927 kcal
|
Fett: 62,11g | Eiw: 162,20g | Kohlh: 176,59g.
Frühstück: Пискаревский Биоряженка 4%, Ашан Персик Свежий, Свитлогорье Творог 2%. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. Abendessen: Печень Куриная Жареная, Рис Отварной. Snacks/Sonstiges: Коркунов Конфета, Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное, Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Голден Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Вдохновение Шоколад Классический. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
legislation-spb's Gewichtsverlauf
|