Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2012
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80,1 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 12,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2587 kcal
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Fett: 82,90g | Eiw: 106,87g | Kohlh: 251,33g.
Frühstück: Brown Sugar & Honey Flavor Breakfast Links, Whey Protein - Chocolate, Coffee. Mittagessen: Yellow Cake (Without Frosting), Classic Favorites Traditional Lasagna with Meat Sauce. Abendessen: Artichoke Hearts in Oil, Corn On The Cob with Butter, Parmesan Cheese (Grated), Cheddar Cheese, Red Table Wine, Mediterranean Thin Crust Pizza. Snacks/Sonstiges: Top Ramen Chicken Flavor Oodles of Noodles Soup, Scrambled Egg. mehr...
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2732 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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kurtduty's Gewichtsverlauf
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