|
Тщетно, но честно промучившись весь июль, наконец.то вернулась к норме белка 1,7 г/кг. Творог. Снова по любви.
|
2393 kcal
|
Fett: 77,06g | Eiw: 111,79g | Kohlh: 322,70g.
Frühstück: Каждый День Сушки, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Американо, Chikoroff Цикорий, Арбуз, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Семга, Салат 31.07. Mittagessen: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Мистраль Булгур, Now Omega-3, Красные Помидоры (Консервированные), Лук, Сухие Цельные Семена Кунжута, Каждый День Цветочный Мед, Творог 9%. Abendessen: Помидоры, Салат 31.07, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Now Omega-3, Мистраль Нут, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Красная Смородина, Лакомо Сливки 10%, Магнит Банан. mehr...
|
|
 Kommentare
А можно подробнее? Почему 1,7 г/кг? Где вы смотрите эти граммы здесь в приложении?
01 Aug 18 vom Mitglied: so.slivkami
|
Я сама их выставляла во вкладке "отчёты - цели". В июле держала 2 грамма на кг, сейчас снова вернулась на 1,7.
01 Aug 18 vom Mitglied: mmaya08
|
"Цели" это в верхнем правом углу значок мишени
01 Aug 18 vom Mitglied: mmaya08
|
Ага. Нашла. Но вопросов ещё больше. Там у меня стоит б-20%, ж-30%, у-50%. А как их контролировать? В ежедневные отчёты заходить?
01 Aug 18 vom Mitglied: so.slivkami
|
so.slivkami, да, я обычно так делаю )
01 Aug 18 vom Mitglied: mmaya08
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mmaya08's Gewichtsverlauf
|