|
вес ушел. можно успокоиться и жрать как прежде. ловлю себя в стадии понимания, что еще чуть-чуть и я наберу обратно. что делать? Как себя отвлечь от постоянного желания жрать,сметать все,что движется,а все что не движется,двигать и сметать...
|
1578 kcal
|
Fett: 65,64g | Eiw: 80,60g | Kohlh: 162,40g.
Frühstück: Творог, Магнит Банан, Яйцо Куриное, Геркулес Хлопья Овсяные, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Parmalat Молоко 3,5%. Mittagessen: Liebendorf Сыр Маасдам, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Овсяная Каша на Воде, Куриные Сердечки со Сметаной. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное, Orion Чокопай, Каждый День Чернослив Сушеный, Магнит Банан, Творог, Пятерочка Яблоко Голден. mehr...
|
|