Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2018
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56,2 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1274 kcal
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Fett: 48,84g | Eiw: 62,42g | Kohlh: 99,01g.
Frühstück: 볶음밥, 양배추, 굽네몰 닭가슴살 후랑크 꼬치 할라피뇨, 건강기능식품 프리바이오틱스 FOS 플러스. Mittagessen: 계란 흰자, 바나나. Abendessen: 소주 소주, 산적, 고추잡채. Snacks/Sonstiges: 해태제과 후렌치파이 딸기. mehr...
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1490 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 20 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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