yuvichristopher's Notizen, 02 Aug 18

Diet masih semangat,walau kdang msh suka down,,WO dirumah sudah hampir 6bln gak dijalanin lg, karena baca2 di artikel & IG, OR hanya bantu 20%,itu'pun bila rutin & terjadwal dgn baik,,sdgkan saya gak punya wkt WO,blum seniat bgt jd'in WO seperti "makanan"

---

910 kcal

Fett: 23,77g | Eiw: 23,39g | Kohlh: 151,17g.   Frühstück: Simba Choco Chips, Frisian Flag Kental Manis, Bengkoang, Minyak Kedelai, Kue Beras. Mittagessen: Bakmi, ABC Saus Sambal, Kobe Tepung Bumbu, Sayur Kol Kubis, Wortel, Telur. Abendessen: ABC Saus Sambal, Kobe Tepung Bumbu, Sayur Kol Kubis, Wortel, Telur. Snacks/Sonstiges: Cakwe Goreng, Mayora Teh Pucuk Harum, Good Day Carrebian Nut. mehr...