Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2018
|
104 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 41 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1699 kcal
|
Fett: 61,28g | Eiw: 87,16g | Kohlh: 200,04g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Цукаты, Кофе с Молоком и Сахаром, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Багет, Ашан Палтус Холодного Копчения, Вода. Mittagessen: Вода, Баклажан, Солнце Востока Цукаты Ананас, Кефир 1%, Голубика, Масло Подсолнечное, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Каша Пшенная на Воде. Abendessen: Вода, Чеснок, Батон, Лук, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре, Простоквашино Молоко 1,5%, Котлеты из Индейки. Snacks/Sonstiges: Лукас Печенье Грильяжное, Кофе с Молоком и Сахаром, Доу-Я Проростки Семян Фасоли Маш, Главпродукт Паштет из Гусиной Печени, Простой Французский Тост. mehr...
|
|
3327 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Abwaschen - 20 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Lesen - 3 Stunden, Schwimmen (Langsam) - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лора961's Gewichtsverlauf
|