Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2018
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71,5 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1440 kcal
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Fett: 57,78g | Eiw: 52,08g | Kohlh: 182,27g.
Frühstück: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Vişne Reçeli, Tereyağı, Keçi Peyniri (Yumuşak), Nimet Tam Buğday Ekmeği, Sucuklu Yumurta. Mittagessen: Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Kellogg's Special K Klasik. Abendessen: Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Karışık Yeşil Salata, Etli Pilav. Snacks/Sonstiges: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Sütlü Kahve, Kuru Hurma, Kuru Kayısı, Türk Kahvesi, Ülker Sütlü Çikolata. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ucurtma avcisi's Gewichtsverlauf
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